タバタトレーニング (タバタプロトコル)

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うわさの

タバタトレーニング !!

20秒全力→10秒休み

これを8回続けます

筋力トレーニング大嫌いな私の

腿上げはただの足踏み・・・(笑)

今シーズンはしっかりやっていきます!!!

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